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Olivenholz Antistress Ball - Konzentrationskugeln
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Anti-Stress Kugeln aus Olivenholz

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Anti-Stress Kugeln aus Olivenholz. Besonders für Anfänger eignen sich diese... mehr

Anti-Stress Kugeln aus Olivenholz.

Besonders für Anfänger eignen sich diese Entspannungskugeln. Auch unterwegs finden die beiden Kugeln immer einen guten Platz. Gut aufgehoben kommen sie mit einer kleinen Tasche aus schwarzen Karton. Auch als Geschenk eine tolle Idee. So machen Konzentrationsübungen spaß, und man vergisst für ein paar Minuten den stressigen Alltag.

Beide Kugeln ruhen auf der Fläche der Hand. Die erste Kugel auf den Fingern, (Kugel eins) die Zweite (Kugel zwei) auf der Handinnenfläche. In dieser Position das Gelenk des Mittel- und Ringfingers beugen und Kugel eins zum Daumen drücken.

Wenn sie den Daumen berührt, die restlichen Finger senken, damit Kugel zwei zu den Fingern rollt. Kugel eins mit dem Daumen nach links Richtung Handgelenk und Kugel zwei mit Mittel- und Ringfinger zum Daumen hin drücken. Es empfiehlt sich mit einer anfänglichen Übungszeit von 5 Minuten zu beginnen und sie dann, bei trainierter Muskulatur, auf 10 zu steigern.

Durchmesser je Kugel ca. 3,5 cm

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